预防秋燥的重点是肺部，要多吃补阴润燥的食物，尽量少吃葱、姜等辛味成分，适量多吃一些怪味果蔬。有些人在秋天容易感冒和干咳。在日常饮食中，他们应该多吃补阴润肺的食物，提前预防秋邪的侵袭。适量服用芝麻、糯米、干米、蜂蜜、琵琶、菠萝、乳制品等成分，有益胃生津的功效。他们还可以在雪梨水中煮莲子。老鸭汤也是不错的选择。此外，秋天的到来很容易引起悲伤的秋天情绪，此时我们应该注意精神健康，使他们的心灵平静，塑造快乐的心态，走出去，爬高俯瞰，减少肺气损伤的可能性。

你好，在秋季，不少人会出现全身燥热、口唇干裂、心绪不宁或咽喉肿痛等秋燥症，秋燥症虽不是十分严重，但一些免疫力低下者，尤其是中老年人，容易旧病复发。防秋燥不能光靠补水，应从精神调整、饮食调养、加强锻炼等多方面协调。

你好，在秋季，不少人会出现全身燥热、口唇干裂、心绪不宁或咽喉肿痛等秋燥症，秋燥症虽不是十分严重，但一些免疫力低下者，尤其是中老年人，容易旧病复发。防秋燥不能光靠补水，应从精神调整、饮食调养、加强锻炼等多方面协调。