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春季多吃韭菜的六大好处

2017/6/29 17:47:18

韭菜是日常生活中经常出现在餐桌上的食物,韭菜不仅味道鲜美,对人体的益处还有很多。下面让我们看看春季多吃韭菜的好处吧!

1、可增进食欲

韭菜中含有植物性芳香挥发油,具有增进食欲的作用,孩子、老人、孕妇等适当吃些春韭,有益于增进健康。

2、可护肤明目

韭菜富含维生素A,多吃不仅能美容护肤、明目和润肺,还可以降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。

3、可补气壮阳

古人称韭菜为壮阳草,可防治阳萎、腰痛、多尿、腿软等肾气虚症。

4、可散瘀活血

韭菜有活血、散瘀、解毒的功效,有益于人体降低血脂,防治贫血、冠心病、动脉硬化。

5、可健胃消食

韭菜具保暖、健胃之功效,其所含的粗纤维可促进肠蠕动,帮助人体消化。不但可预防习惯性便秘和肠癌,还可将消化道中的某些杂物包裹起来,随大便排出体外,所以在民间还被称为洗肠草。

6、可杀菌消炎

韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用,可抑制绿脓杆菌、伤寒、痢疾、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:皮肤过敏可以吃韭菜吗

你好,皮肤过敏可以吃韭菜,韭菜又叫“起阳草”,性温,有补肾补阳的作用。春天气候冷暖不一,建议人们到春季不妨多吃一些春韭,以祛阴散寒。而且,春季人体肝气偏旺,影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气,有益肝功能。这种情况是可以给予适量的进食韭菜的,但是不能过量的。

Q:胆结石可以吃韭菜吗

您好,胆结石可以吃韭菜。韭菜又叫“起阳草”,性温,有补肾补阳的作用。春天气候冷暖不一,建议人们到春季不妨多吃一些春韭,以祛阴散寒。而且,春季人体肝气偏旺,影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气,有益肝功能。这种情况是可以给予适量的进食韭菜的,但是不能过量的。

Q:春季女人吃韭菜有什么好处

您好,韭菜的功效非常广泛,韭菜内含有较多的营养物质,尤其是纤维素、胡萝卜素、维生素C等今是都较高。韭菜具有香辛味,不仅可以增进食欲,还有散瘀、活血、解毒等功效,还有益于人体降低血脂,还可以防治冠心病、贫血、动脉硬化。还有一定的杀菌消炎的作用。由于韭菜内含纤维素多能促进肠道蠕动,保持大便畅,对预防肠癌有积极的意义。女性吃了还可以保护肝脏和美容,韭菜富含维生素A,多吃不仅能美容护肤、明目和润肺,还能降低患伤风感冒等。

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