夏季养生粥 嫩鸡云吞砂锅粥
材料:韩国大白米、鸡、干贝、鲜菌菇
做法:
1,将上等的韩国大白米,加整只嫩鸡,四粒泡软的干贝,鲜菌菇,以小火慢熬两小时。
2,放入十来个菜肉云吞共煮十分钟,熄火。
3,取一中小型砂锅,放入姜片,葱段以一点清油爆香,撒上料酒,加入煮好的粥和适当的调料。
4,煮开后加盐调味,撒上葱花,香菜,就成了一碗嫩鸡云吞砂锅粥。
夏季养生粥 嫩鸡云吞砂锅粥
夏季养生粥 嫩鸡云吞砂锅粥
材料:韩国大白米、鸡、干贝、鲜菌菇
做法:
1,将上等的韩国大白米,加整只嫩鸡,四粒泡软的干贝,鲜菌菇,以小火慢熬两小时。
2,放入十来个菜肉云吞共煮十分钟,熄火。
3,取一中小型砂锅,放入姜片,葱段以一点清油爆香,撒上料酒,加入煮好的粥和适当的调料。
4,煮开后加盐调味,撒上葱花,香菜,就成了一碗嫩鸡云吞砂锅粥。
您好,~~////加一人参对人体有“补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、明目开心益智”功效。有规律的服用人参,可预防和治疗动脉硬化和高血压,预防和治疗癌和肿疡,为学生和脑力劳动者解除精神疲劳,防止老化,增强性功能,有解除急性酒精中毒和烂醉的功效,对痤疮,黑痣,脚气有治疗作用。食用一定要注意季节变化,一般来说,秋冬季节天气凉爽,进食比较好。夏季天气炎热,不宜食用人参, 宜食用加一人参。运用到秋季养生粥,效果更显著。
你好,很多粥的做法比如:用枸杞和麻山药大米煮粥喝,在放点大枣有很好的滋补肾阴和美容的效果。
健脾和胃的养生粥,这个没有严格要求,养脾胃的粥类食物,主要看食材,只要是可以养脾胃食材,一起蒸煮就可以,没有特殊的方式。如小米,大米,山药,银耳,红枣,枸杞,莲子,银耳,大豆等,饮食要规律营养要均衡,不要偏食挑食为宜,多吃些新鲜的水果和蔬菜,促进代谢保持大便通畅为宜。