春季养生粥 红枣花生粥的做法
原料:红枣、花生、冰糖各30~50克
方法:大枣、花生洗净备用,将花生放入砂锅,加适量水,熬煮1个小时,再加入大枣熬煮30分钟,调入冰糖即成。
功效:有健脾、益气、养肝的功效,适用于急慢性肝炎、肝硬化血清转氨酶升高的患者。或者每天用大枣和大米熬成稠粥,对肝炎有良好疗效。
春季养生粥 红枣花生粥的做法
春季养生粥 红枣花生粥的做法
原料:红枣、花生、冰糖各30~50克
方法:大枣、花生洗净备用,将花生放入砂锅,加适量水,熬煮1个小时,再加入大枣熬煮30分钟,调入冰糖即成。
功效:有健脾、益气、养肝的功效,适用于急慢性肝炎、肝硬化血清转氨酶升高的患者。或者每天用大枣和大米熬成稠粥,对肝炎有良好疗效。
花生红枣对心血管患者是有益处的。心梗的患者可以吃红枣花生粥的。吃了红枣花生粥,不会诱发或加重心梗的,而且对心梗的患者是有好处的。红枣有益气补血的作用。含丰富的维生素,矿物质,可以补充营养。花生类称为长生果,可以让人延年益寿,经常吃花生,对人体健康十分有利。
孕妇可以吃糯米红枣花生粥给产妇进行,补充营养,平时多出去运动一下,散散步,晒晒太阳也可以进行补钙
宝宝不适合喝红枣花生粥,花生跟红枣比较难消化咀嚼的食物不适合宝宝吃,容易引起消化不良不说,还很容易掐到。要喂一些易消化好咀嚼的食物,尤其是牙齿还没发育完全的宝宝最好还是以母乳为主,酌量添加辅食,可以先从小米粥,鸡蛋羹开始慢慢添加辅食,宝宝也很容易缺钙,所以也要适当的补充钙质,可以喝一些葡萄糖酸钙口服液等。