春季养生粥 莲子粉粥的做法
原料：去皮带芯的莲子肉30克，桂圆肉30克，粳米50克
方法：先将莲子磨成粉，用水调成糊状，将粳米烧至7成熟，再将莲子糊和桂圆肉放人粥中，加入冰糖，文火煮10—15分钟即可食用。
功效：此粥能清热养血，安神固精。
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春季养生粥 莲子粉粥的做法
春季养生粥 莲子粉粥的做法
原料：去皮带芯的莲子肉30克，桂圆肉30克，粳米50克
方法：先将莲子磨成粉，用水调成糊状，将粳米烧至7成熟，再将莲子糊和桂圆肉放人粥中，加入冰糖，文火煮10—15分钟即可食用。
功效：此粥能清热养血，安神固精。