春季养生粥:春季喝点菊花粥
春天的早上最宜喝粥,但喝粥也有讲究。
专家提醒大家:中老年人在春季食用些菊花粥,不仅可治风热头痛,眩晕耳鸣,而且久服还能使人肢体轻松,耳聪目明,延缓机体衰老。
做法:菊花50克,粳米100克,冰糖适量。先将菊花煎汤,再将粳米同煮成粥,待粥将成时,加冰糖即可。
春季养生粥:春季喝点菊花粥
春季养生粥:春季喝点菊花粥
春天的早上最宜喝粥,但喝粥也有讲究。
专家提醒大家:中老年人在春季食用些菊花粥,不仅可治风热头痛,眩晕耳鸣,而且久服还能使人肢体轻松,耳聪目明,延缓机体衰老。
做法:菊花50克,粳米100克,冰糖适量。先将菊花煎汤,再将粳米同煮成粥,待粥将成时,加冰糖即可。