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补肾壮阳养生粥 翠衣粥的做法

2017/6/29 17:29:59 举报/反馈

【原料】

西瓜皮200克,大米100克。

【调料】

冰糖2大匙。

【做法】

1,将西瓜皮洗净,切细丝,用纱布绞出汁液,待用。

2,将大米用清水反复淘洗干净,除去泥沙杂质,备用。

3,将大米放入锅内,加水适量,置旺火烧沸,改小火煮40分钟后,放入西瓜汁液及冰糖,使溶化即成。

提示:西瓜皮汁加入粥内,略煮即成,不宜时间过长,而失去清鲜味。预计翠衣粥制作时间45分钟。

【功效】

翠衣粥鲜甜清爽,有补肾壮阳的功效。

(责编:家医编辑 )

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