秋季养生粥 芒果黑米粥的做法

食材：

黑米、薏米、大米、白糖、淡奶油、芒果均适量

做法：

1，将黑米、薏米、大米洗净；

2，放在电饭煲，加入8倍左右的水；

3，晚上定时预约，经过浸泡煲出来的粥特别软糯；

4，早上就能吃到一碗很鲜美的黑米粥了，加适量白糖或冰糖搅拌；

5，装碗后倒入一些淡奶油；

6，放上芒果粒即可开吃。

小贴士：

芒果黑米粥吃起来比较滑润上口，对身体也有很大听营养补充，特别是在美容和减肥方面有一定的功效，应该是女士中意的粥。

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