1、花生枸杞蛋

原料：花生仁100克，鸡蛋2个，枸杞子10克，红糖50克，大枣10枚。

食用方法：先将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣和鸡蛋，再煮片刻服食，每天1次，连服10~15天。

2、首乌芝麻鸡

原料：首乌150克，黑芝麻50克，未下蛋乌骨子鸡1只。

制作方法：先将鸡剖洗后，去头足，将首乌、芝麻置于鸡胸，用白丝线缝合，放砂锅内煲至鸡烂，即可食用。

食用方法：每周1次，连用3周。

3、海参冰糖黑木耳

原料：海参（干鲜品均可）1个，冰糖、黑木耳适量。

制作方法：将海参、黑木耳洗净，然后与冰糖同入锅中，加适量水，文火炖烂。

食用方法：每日服1次。

（责编：杨绮琴 ）