1、花生枸杞蛋
原料:花生仁100克,鸡蛋2个,枸杞子10克,红糖50克,大枣10枚。
食用方法:先将花生仁、枸杞子煮熟,然后放入红糖、大枣和鸡蛋,再煮片刻服食,每天1次,连服10~15天。
2、首乌芝麻鸡
原料:首乌150克,黑芝麻50克,未下蛋乌骨子鸡1只。
制作方法:先将鸡剖洗后,去头足,将首乌、芝麻置于鸡胸,用白丝线缝合,放砂锅内煲至鸡烂,即可食用。
食用方法:每周1次,连用3周。
3、海参冰糖黑木耳
原料:海参(干鲜品均可)1个,冰糖、黑木耳适量。
制作方法:将海参、黑木耳洗净,然后与冰糖同入锅中,加适量水,文火炖烂。
食用方法:每日服1次。