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红豆沙的吃法有哪些

2017/6/29 16:08:37

红豆沙的吃法有哪些

基本材料 红豆1杯、砂糖200公克、水¼杯、沙律油30cc。

做法:

1、先在锅中放4杯水,和红豆一起用中火煮,煮沸后再加1/2杯水继续煮,等它第二次沸腾后,捞出放在竹篓上沥干。

2、将红豆再倒回锅中,将干净纱布盖在红豆上一起以小火红豆煮烂,期间水煮干时必须加水继续将红豆煮软为止。

3、煮软后,放入筛网上以木杓一面压碎一面过滤。

4、把过滤的红豆放入布袋中,再加一点水,用力拧干。

5、锅中放¼杯水,砂糖及沙律油一起煮,等糖完全溶解后,加的1/3量,以小火慢慢煮。

6、过一段时间后,再加(4)的1/3量,并改用小火煮。

7、把剩余的1/3量全部入锅中,用木杓不停搅拌一面煮。

8、煮好的豆沙分成鸡蛋一般大的小团,放在容器中,使之冷却即成。

砂糖的量,可依各人爱好增减。

绿豆沙牛奶:

配 料:绿豆泥 2汤匙,牛奶1杯。

操 作:

1、 绿豆煮熟后取2汤匙。

2、 加牛奶一起入果汁机搅打。

3、 可以不加糖。

驴打滚:

配 料:江米粉、红豆沙、黄豆面。

操 作:

1、把江米粉倒到一个小盆里(量根据吃的人数定,人多的话就多一点,要是有小馋猫在的话,也要多一点),用温水和成面团,拿一个空盘子,在盘底抹一层香油,这样蒸完的面不会 粘盘子。将面放在盘中,上锅蒸,大概20分钟左右,前5~10分钟大火,后面改小火。

2、在蒸面的时候炒黄豆面,直接把黄豆面倒到锅中翻炒,炒成金黄色,并有一点点糊味(注:有糊味不=炒成黑色!)大概炒五分钟左右,出锅。

3、把红豆沙倒出来,放半小碗水,搅拌均匀,待用。

4、待面蒸好(要瘫在盘子中,且要蒸熟),拿出,在案板上洒一层黄豆面,把江米面放在上面擀成一个大片,将红豆沙均匀抹在上面(最边上要留一段不要抹),然后从头卷成卷,再在最外层多撒点黄豆面。

5、用刀切成小段(切粘面的时候在刀上沾上清水,就不会粘刀了),在每个小段上在糊一层黄豆面,然后放在盘子里。

豆沙包:

配 料:富强粉500克,面肥(泡大粉)50克,豆沙馅250克,食碱适量。

操 作:

(1)、富强粉放入盆中,加用温水溶开的面肥,加水和成面团发酵。面发后对入碱,揉匀。

(2)、将面团搓成长条,切成面剂,擀成圆片,包入豆沙馅,收口成豆包,上旺火急蒸20分钟即可。

炸梨球:

配 料:熟糯米饭 200g、红豆沙 50g、鸡蛋 1枚、面包屑、白砂糖少许。

操 作:

1、 将熟糯米饭中间加上红豆沙馅后团成梨形状。可以发挥自己的艺术想像,塑造其他形状。

2、 依次在糯米梨上蘸匀一层鸡蛋液和面包屑。

3、 中火烧热锅中油,将糯米梨放入小火慢慢炸制成金黄色,然后取出沥干油。

4、在糯米梨的顶部插上牙签做梨的把儿,这样很形象,而且吃的时候还不用手,比较卫生。

小贴士:

1、 红豆沙也可以用其他爱吃的馅代替,不过甜食容易发胖,不要吃太多。

2、 如果喜欢吃甜的可加少许白砂糖在糯米饭里面。

3、 这道小点心最适合请客的时候当饭后的甜点了。

豆泥红枣:

配 料:红豆沙380克,红枣1饭碗,清水8饭碗,罗汉果2粒,盐少许。

特 色:此汤性温,有补血之效。

操 作:

(1) 、罗汉果捏碎放入清水中煮30分钟,将渣滤去。

(2) 、红枣去子磨成泥茸,在清汤中煮40分钟。

(3) 、将豆沙加入清汤之中和红枣一起煮滚,加少许盐即可。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:吃红豆对女人有什么好处?有哪些吃法?

红豆对女人的好处主要是补充营养,具体的吃法包括蒸煮或者是磨成粉食用。 红豆是一种粗粮,含有较多的钙质和蛋白质,能够补充身体所需,另外这种食物还有一定的利尿消肿作用。红豆的吃法有很多,可以蒸熟吃,也可以熬粥食用,还可以将红豆磨成粉烹调,但是平时建议饮食均衡,保证多种营养元素的充足补充。

Q:吃红豆对女人有什么好处?有哪些吃法?

我来说说吧,因为我经常吃那种红豆,不是红豆,要分清,补血美容还能减肥。现在头也不晕,以前低血压经常头晕。另外,我怎么吃呢?红豆和薏米可以祛湿美容,还可以搭配红薯、红枣、枸杞、补血美容,还可以搭配五红汤、红豆、红枣、红皮花生、枸杞、红糖,有很好的补血作用。还可以用黑豆、黑米、燕麦、山药、黑芝麻、红枣来调节内分泌。

Q:吃红豆对女人有什么好处?有哪些吃法?

红豆含有大量的B族维生素和铁。经常吃红豆可以淡化色斑和雀斑,使皮肤细腻、白皙、富有弹性,减缓细胞衰老,促进人体血液循环,填充足够的气血,面色红润、有光泽。红豆被称为心之谷,强调红豆的养神功效。红豆不仅能清心火,还能补充心血,它含有大量的铁,有利于大家补充铁物质,具有美容养颜的功效。推荐吃法:红豆黑米粥,黑豆具有健脾养肝的功效,能清眼活血。红豆和黑豆一起煮,有很好的美容养颜补肾补血的作用。每天一碗,脸红润有光泽。头发会越来越黑,皮肤会越来越好!

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