孕妇能吃韭菜花吗 韭菜花的好处

孕妇能吃韭菜花吗？

特殊时期特殊对待，女性在怀孕之后很多东西都需要忌讳，从生活习惯、饮食作息，到工作强度无一不需要安排和节制。就在饮食方面，很多以前可以无所顾忌地食用的食物，现在都不能随意吃了。那么就韭菜而言，对孕妇有没有不良影响呢？孕妇能吃韭菜吗？

孕妇吃韭菜花的好处与坏处

1、每种食物因其性质而对人体有不同的功效或者负面的影响，韭菜花属性寒，并且辛辣，吃多了会造成孕妇肠胃的不适。更严重的情况是造成孕妇流产。除此之外，韭菜还容易引起上火的征状，引起补肾壮阳的作用，多吃的话可能导致阳气过旺而使得孕妇产生上火燥热的症状。

2、凡事有利必有弊。只要不过度食用韭菜，韭菜中含有的很多种类的营养素对于孕妇来说还是很有好处的，像是丰富的胡萝卜素、维生素等都是能够满足孕早期孕妇对胚胎的需求供应；而其中富含的纤维素是促进肠道蠕动，可以有效缓解孕妇便秘等症状。

3、要知道子宫收缩对于孕妇来说是必要的过程，而吃少量的韭菜花可以帮助孕妇进行子宫收缩，但是过量也不好，如果同时结合其他的食物一起食用的话会更好。

4、女性在怀孕之后，身体各部分的生理反应以及某些生活习惯都要发生改变，便秘是孕妇常见的现象，为了孕妇的身体健康，适量吃一些韭菜花可以有效缓解便秘症状。

（责编：苏雅婷 ）