适合初春食用三色健康沙拉的做法
这是一道适合初春食用的三色健康沙拉，清淡而带酸甜味，有排毒瘦身的作用。
沙拉酱用料：白醋5毫升，橄榄油15毫升，香菜2棵，盐、胡椒粉适量。
沙拉用料：新鲜三文鱼150克，熟大虾2只，西兰花100克，西芹100克。
做法：将白醋、橄榄油、香菜、盐、胡椒粉混合即成油醋沙拉酱；西兰花洗净，切成小块，小锅烧水煮沸，放进西兰花煮约5分钟，煮到柔软即可，以冷水冲洗一次，放在盘中备用；西芹切成碎粒，也可放进沸水锅烫2分钟去除涩味；最后将三文鱼、熟大虾、西兰花及芹菜末盛入盘中，酌量加入沙拉酱汁即可食用。
您好，一般维生素E和维生素C可以延缓衰老，建议试试，平时注意休息，多喝水，禁止吃辛辣生冷食物，密切观察祝你健康。
最好先不要服用。建议在哺乳期注意营养平衡，多吃蔬菜和水果，确保足够的蛋白质和其他营养摄入，多喝汤，如鱼汤、鸡汤等，有利于牛奶分泌，为儿童提供足够的母乳。让你的宝宝健康成长。我希望我的回答能对你有所帮助。
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