冬至节气养生汤 莲藕八宝汤
今日为冬至，广东民间对冬至这一节气十分看重，素有冬大过年之说，又把冬至称为做冬。广东民间秋冬节假日时常以莲藕煲汤，今天特别推荐莲藕八宝汤，虽为素汤，但尤适宜今日之用。此汤醇香清润可口，且有健脾补肾、养肝明目的功效，男女老少皆宜。
材料：莲藕600克，板栗肉80克，眉豆、花生、芡实、腰果各40克，红萝卜、玉米各1条，蜜枣3个，陈皮1片，生姜3片。
烹制：各物洗净。莲藕刮皮、切厚块；红萝卜、玉米切段；余各物浸泡。一起与生姜下瓦煲，加清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。为4人量。
医生建议：根据您的描述，八宝强肾汤的话，就是一种治疗肾阴虚的药，成分有玉竹、黄秋葵、山药、桃仁、肉桂，阿胶、蛹虫草子实体、海藻、黄精、葛根、黑芝麻、牡蛎、枸杞子。希望对您有所帮助。
你好，孩子喝八宝粥后最好是适量活动一下，不要随后睡觉，防止消化不良。平时让孩子多吃些富含蛋白质和维生素高的食物，少吃零食、膨化食品。
你好，吃了散装的八宝煮的稀饭不会回奶，哺乳期最好饮食起居安排得当，不要过度劳累，睡眠应充足，饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤；每次哺乳时，双侧乳汁都要吸净，有剩余的也要全部挤出，这样可以多分泌乳汁。也可以继续热敷、按摩乳房、挤奶、让宝宝吸，有一定作用。
