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婴儿吃土豆好处多 土豆类宝宝辅食食谱

2017/6/29 15:05:42

苹果土豆泥

原料:土豆1个、苹果泥2勺

做法

土豆去皮洗净,切成小块放入锅内,加入适量的水煮熟或在蒸锅中蒸熟。

熟后用汤匙或捣泥棒捣成泥状。

苹果刮出2勺果泥,与土豆泥混匀即可。

提示:将苹果换成香蕉、胡萝卜也不错。

土豆浓汤

原料:土豆1个、胡萝卜1/2根 、乳酪1小盒、西红柿1个

做法

土豆和胡萝卜切成小丁。

锅中放入1杯半水、1汤匙乳酪,将切丁的材料放入锅中煮至熟烂。

用打蛋器拌匀成浓稠状。

将浓汤倒入汤碗中,西红柿去皮后,切下一小块并继续切成碎粒点缀。

提示:西红柿、香菜叶、芹菜叶用于点缀。乳酪超市中有适合宝宝吃的迷你盒包装的,1小盒的量放入就可以。

果味土豆沙拉

原料:土豆1/2个、胡萝卜1/2根、婴儿果汁1瓶

做法

将土豆、胡萝卜洗净去皮,切成小丁。

将切成的丁放水中煮熟。

捞出土豆和胡萝卜丁,控干水放入小碗中,浇上果汁。

提示:果汁可以用各种口味的,比如苹果汁、橘汁、葡萄汁等。妈妈也可以在家中用榨汁机榨出水果汁浇在上面。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:一岁宝宝辅食食谱是什么样的呢?

一岁宝宝辅食食谱有:虾沫菜花,苹果薯团,酸奶果蔬沙拉,面包布丁,西蓝花酸奶糊,炒肉沫,鸡肉蒸豆腐,菠菜猪血汤,肉末蒸冬瓜,香肠炒蛋,肉沫卷心菜,肉沫炒豌豆,香拌土豆丝,骨汤面,打卤面,鸡蛋糕等。一岁左右的宝宝,已经开始变成一日三餐为主,早晚以牛奶为辅,最终慢慢过渡到完全离乳。要想宝宝长得健壮,父母必须合理安排一日三餐膳食。

Q:五个月宝宝辅食食谱

你好,作为一个妈妈知道五个月宝宝辅食食谱是很重要的,一般来说宝宝出生后,主要依赖母乳或牛乳喂养,但是随着小儿月龄的增长,单纯奶的营养成分已经不能满足需要,五个月宝宝辅食食谱鸡眼很有必要了,宝宝必须增加辅食来弥补。同时如果不按时增加辅食或不给添加辅食,就会引起营养缺乏症,影响宝宝正常地发育。五个月宝宝辅食食谱一般添加的食物主要是蛋黄泥;香蕉泥;苹果泥;红枣泥;胡萝卜泥;土豆泥;豆腐糊;肝泥;鱼肉泥;鲜虾肉泥;鸡肝糊等等,以补充能量,蛋白质,钙;铁和维生素A.B.C及纤维素等。五个月宝宝辅食食谱还应注意由于宝宝肠胃功能不够完善,对新添的食品适应力若,容易发生消化吸收紊乱,故增加辅助食品必须尊造循序渐进的原则进行,不能操之过急。以上就是我对五个月宝宝辅食食谱的回答,希望对你了解五个月宝宝辅食食谱有一定的帮助的。祝宝宝健康

Q:七个月的宝宝辅食食谱是什么?

七个月宝宝的辅食食谱有:蔬菜米汤,米汤蛋黄浆,鲜玉米糊,豌豆糊,香蕉甜橙汁,鱼肉泥,蛋黄土豆泥,鸡肝泥,猪肝汤,南瓜面包粥,胡萝卜牛肉粥,蛋黄粥,白菜烂面条,蔬菜豆腐泥等。宝宝的辅食应该全面、均衡、多样化,为了实现这个目标,妈妈应该限制脂肪、糖、盐的摄入量,适当增加粗粮、蔬菜和水果的比例,并保质优质蛋白质摄入。

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