如何有技巧熬夜？
夜间23点到凌晨2点是身体浅睡及肝脏工作的时间，这个时间段不睡，肝脏就会很受累。凌晨2点-3点我们开始进入深睡期，重症病人最易在此时发病，如果熬夜千万不要超过这个时间。
熬夜补水喝凉茶：
我们习惯晚餐吃得丰富，脂肪摄入多，熬夜又增加“火气”，所以应该多补水，而凉茶更有滋补身体和去火的功效，例如参菊茶、龟苓膏、酸梅汤。
熬夜后尽快“补觉”：
为了尽快消散“火气”，熬夜后尽快睡足，或者午间“见缝插针”地睡一会儿，而且第二天晚上要比平时早点上床，把前一天的“损失”夺回来。
先做晚餐准备：
打算熬夜时，晚餐不要吃得太油腻，应该清淡一些，只要有足够的优质蛋白质、无机盐和维生素就可以了。夜间饥饿时，可以吃些沙拉、水果。
熬夜是导致人们出现癫痫病的主要原因，而癫痫病作为一个一种比较复杂的脑科疾病，如果患病就会导致患者的正常工作和生活带来巨大的伤害，为了让自己可以尽快的远离癫痫病的困扰，大家更应该要多加注意癫痫病的治疗技巧，选择适合癫痫病患者治疗的方法。
熬夜是导致人们出现癫痫病的主要原因，而癫痫病作为一个一种比较复杂的脑科疾病，如果患病就会导致患者的正常工作和生活带来巨大的伤害，为了让自己可以尽快的远离癫痫病的困扰，大家更应该要多加注意癫痫病的治疗技巧，选择适合癫痫病患者治疗的方法。
熬夜是导致人们出现癫痫病的主要原因，而癫痫病作为一个一种比较复杂的脑科疾病，如果患病就会导致患者的正常工作和生活带来巨大的伤害，为了让自己可以尽快的远离癫痫病的困扰，大家更应该要多加注意癫痫病的治疗技巧，选择适合癫痫病患者治疗的方法。
