秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

如何避免长妊娠斑

2017/6/29 11:29:57

如何避免长妊娠斑

1、首先控制体重的增长,医生说整个孕期的体重增加最好不要超过30斤;所以一方面要营养均衡,另一方面也要适当的运动,例如散步,孕妇瑜伽等。

2、避免日光的伤害:这一点非常重要,因为阳光中的紫外线(UV)会加强色素变化。所以,无论晴天阴天都应该注意防晒。减少待在阳光下的时间,尤其是上午10点到下午2点之间要尽量避免日晒。

3、均衡饮食:怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质预防妊娠纹。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食容易肥胖、太咸容易水肿的食物。

4、正确沐浴:沐浴时,坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位,促进患部的血液循环,沐浴后涂上保护油脂。此法还有预防作用,可在妊娠斑未长出之前使用。

皮肤按摩:对皮肤进行适当的按摩,增加皮肤的弹性,因为良好的皮肤弹性有利于承受孕期的变化。

5、多吃番茄:番茄祛斑在于它富含番茄红素和维生素C,它们是天然的抗氧化物质,经常吃一些有助于祛斑养颜。

(责编:杨绮琴 )

展开剩余内容
相关问答
Q:女人如何才能避免长妊娠斑

你好,女性在怀孕中后期由于胎儿增大腹部是会出现妊娠纹的,你可以使用橄榄油涂抺腹部,橄榄油可以预防妊娠纹。保持好皮肤清洁卫生。

Q:如何防止妊娠斑?

1,妊娠斑的出现是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加,以及大量孕激素,雌激素,致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强.在正常的情况下,妊娠斑应该在生产后3-6个月消失.2,减少阳光照射:日光照射可使妊娠斑加重,因此夏日外出应戴遮阳帽,涂防晒霜(比通常厚一点),避免阳光直射皮肤表层.3,控制体重:怀孕期间,避免体重增加太快,整个妊娠期一般不要超过10-12千克.4,正确沐浴:沐浴时,坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位,促进患部的血液循环,沐浴后涂上保护油脂.此法还有预防作用,可在妊娠斑未长出之前使用.5,补充维生素:孕妇此时应多吃富含维生素C的食物,如柑橘,草莓,蔬菜等,还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品.6,皮肤按摩:对皮肤进行适当的按摩,增加皮肤的弹性,因为良好的皮肤弹性有利于承受孕期的变化.7,多吃番茄:番茄祛斑在于它富含番茄红素和维生素C,它们是天然的抗氧化物质,经常吃一些有助于祛斑养颜.

Q:妊娠斑如何去除

你好!如何去除妊娠斑,妊娠斑又叫“黄褐斑”、“蝴蝶斑”。妊娠斑属于妊娠期生理性变化,体内黑色素增加而引起的,去脸部妊娠斑是可以做到的,因为孕妇妊娠斑的现象比较常见,如果在孕期出现妊娠斑,就要开始注意防晒和饮食方面,合理控制体重,保持良好的睡眠。有些人在产后妊娠斑会自己消退的,脸颊妊娠斑属于妊娠期生理性变化,如果不能消去脸部妊娠斑,可以到专业的祛斑机构治疗来达到去脸部妊娠斑的目的。一般来说,去脸部妊娠斑利用黑色素递减技术去除,然后还需加上中医祛斑调理,内外合一才可以去脸部妊娠斑。如何去除妊娠斑,建议去正规医院就诊,祝你健康!

推荐视频

查看更多

相关资讯

更多

儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多