你的问题是你家宝宝得了风寒感冒，能不能吃银耳、百合、大枣粥。风寒感冒的食疗方法，应该是以祛风散寒为主要目的，银耳主要有健脾养胃、滋阴润肺的作用。百合主要有养阴润肺，清心安神的作用。银耳、百合主要适用于风热感冒后肺阴虚的咳嗽，不适合风寒感冒，大枣是补气养血的，多用于气血两虚的病人，不适合用于感冒。所以风寒感冒是不适合给孩子喝银耳、百合、大枣粥的。

便秘的患者是可以喝连子百合大枣红糖粥的，便秘有时候是因为肝火旺脾虚等造成的，但是不要一次性吃太多，莲子具有清热去火的功效，百合可以润肺生津，大枣和红糖可以养胃，但是多数便秘的患者是由于饮食不协调，生活不规律造成，平时要忌食辛辣刺激的食物，定时排便。

如果有脾胃虚弱的情况下是需要注意饮食，可以适当的喝一些健脾养胃的粥，比较常用的是有山药，莲子粥，大枣莲子粥，山药薏苡仁粥，还可以用银耳百合粥，在吃的时候也尽量不要多吃，是可以空腹吃，能够起到健脾止泻，消食导滞的作用，严重，也需要配合药物来一起治疗。