车厘子就是樱桃，樱桃含铁量很高。经常吃樱桃可以补充体内对铁的需求，促进血红蛋白的再生，不仅可以预防严重贫血，还可以增强体质，健脑益智。樱桃营养丰富，具有调中养血、健脾胃、祛风湿等特点。但由于含铁量高，加上一定量的氰苷，如果吃多了会引起铁中毒或氰化物中毒。所以孕妇可以吃樱桃，但不要吃太多。

车厘子就是樱桃，樱桃的含铁量特别高，常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿等。但因含铁多，再加上含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。所以，孕妇可以吃樱桃，但是不要吃太多。

第一步：选择时令水果 　 爸爸妈妈不必以维生素含量的高低作为选择水果的标准，对宝宝而言，新鲜的时令水果才是最好的选择。春天的草莓、樱桃、橘子，夏天的西瓜、蜜桃，秋天的梨、苹果，冬天也可以选择苹果、橘子等水果。 　
第二步：准备用具 　　自制果汁需要的用具有：小刀、纱布、碗、小勺、榨汁机。 　　
第三步：清洗 　　用具的清洗：所有的用具都应该先用流动水清洗干净，然后在开水中煮或浸泡5分钟。 　　水果的清洗：用洗涤灵将水果表面的灰尘、残余农药洗净(对于特别难清洗的水果，如草莓，要用小刷子仔细清洗)；然后在清水里浸泡5分钟；最后在流动水下冲洗一遍。 　　
第四步：榨汁 　　对于草莓、樱桃、西红柿、葡萄等容易榨出果汁的水果，可以用双层纱布包住果肉，用手挤压出果汁。
如果是苹果、梨等果肉较硬的水果，可以切成小块后放入榨汁机中榨汁，将榨出的果汁和适量的白开水冲兑，一杯鲜果汁就做好了。