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高血压能吃樱桃吗

2017/6/28 15:46:00

高血压患者除了服用药物进行降压外,还可以通过饮食来调节,一些含钾的酸味水果就是不过的降压食物,那么高血压患者适合吃樱桃吗?

高血压是非常适合吃樱桃的,部分高血压患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良,而樱桃属于温热性的水果,正可以中和高血压患者体内中的“寒”症,最新研究表明,樱桃中富含的酚酸能够帮助高血压患者有效降压,因为樱桃中富含的酚酸是天然的抗氧化剂。

当患者血液中原儿茶酸和香草酸含量达到峰值的时候,血压也得到了改善。

高血压患者平时要多食用水果和蔬菜,特别是富含植物纤维的蔬菜,以促进肠胃消化,维持好胃口,保持正常的营养摄入,以防止长期服用降压药过度伤害身体,同时也可以防止暴食间接催高血压。而水果则建议不要食用过多高糖的,最好常食用一些酸味的水果,以软化血管,达到降压目的。

(责编:苏雅婷 )

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