吃香蕉通便可能加重便秘症状
从某种程度上说，苹果比香蕉更通便。甚至对于有些人，香蕉不但不能缓解便秘，还有可能造成大便秘结。
这是因为，香蕉属于热带、亚热带水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿的时候就得摘下入库。我们吃到的香蕉，很多都是经过催熟后才成熟的。
不是自然成熟的香蕉中含有一定量的鞣酸，即使后来被催熟了，涩味虽然已消失，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，若一次吃较多未成熟的香蕉，非但不能通便，反而会造成便秘，尤其是对于胃肠道功能较弱的老人和孩子的影响较大。
很多人吃苹果习惯削皮，接近果皮处的膳食纤维非常丰富，削皮的话会削掉大部分膳食纤维，所以想通便最好吃时别削皮。还可选择其他富含膳食纤维的食物，如燕麦、红薯、整粒的豆子和玉米等，都是防便秘的上佳选择。
您好，早上起床在没吃东西的情况下，千万不能吃香蕉，因为那样对胃不好，香蕉本来就是润肠的，你早上什么都没吃的状况下吃香蕉对胃有很大的损伤。香蕉最好是饭后两小时吃比较好，只要不是空腹吃，饭前两小时也可以的
10个月的孩子是可以吃香蕉的。香蕉是非常软弱的一种食物，具有通便润肠的特殊作用。部分孩子容易出现便秘，大便干结等现象，可以吃香蕉，吃香蕉不仅可补充维生素c还具有特殊的通便功效。在给宝宝吃的时候，可以给宝宝吃一些香蕉泥，这样可以防止宝宝出现干呕的现象，同时香蕉你也比较容易被消化。
香蕉是有一定的润肠通便的功效的，但是具体情况因人而异，有些人吃香蕉就会缓解便秘的症状，但是对于有些人来说，并没有作用，所以具体情况因人而异，香蕉中含有丰富的膳食纤维以及大量的维生素，可以很好的补充人体所需要的营养，建议不要空腹吃香蕉，会对肠胃不好。
