教您DIY西兰花香蕉瘦身茶饮
材料：西兰花150克、香蕉1根、冰糖适量。
做法
1、将西兰花洗净，切成块状；香蕉去皮，切成块状。将两者一同放入榨汁机中榨出汁液。
2、再加入冰糖和纯净水，由于香蕉较为黏稠，可稍微多加些水。
3、搅拌均匀后将滤汁盛于杯中即可。
特色：西兰花的营养极其丰富，其中维生素C、维生素A和胡萝卜素是美白肌肤的佳品，能有效预防黑斑和雀斑的产生，可以提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人体抗病能力，增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性，而胶原蛋白能使肌肤润泽光滑。
香蕉则富含维生素A，能有效保护皮肤和毛发的健康，对手足皮肤护理有很好的效果，而且还能令皮肤光润细滑。
多吃些西兰花对身体健康是有好处的，吃西兰花的同时需要减少主食的量，对减肥是有作用的，如果主食吃的太多，活动量少，有可能导致身体过度肥胖，建议平时多做些有氧锻炼，如跑步，爬山，骑车都行，每餐不要吃的太饱，吃七八分饱就可以了，不要过度节食，避免影响身体的健康。
西兰花的功效与作用通常是帮助身体增强营养，也有利于减肥和瘦身，但只能起到辅助作用。西兰花里面含有较多的维生素C，也有些络氨酸、碳水化合物和蛋白质，吃了以后可以增加身体所需的营养，有助于增强体质。同时西兰花里面含有的热量比较少，在减肥期间吃是有利于减肥和塑身的。
抽脂后可以吃西兰花。西兰花属于比较清淡的食物，当中的营养成分也是相对比较丰富的，并不会有影响，因此不用过于担心。抽脂手术对于改善身体肥胖能够起到比较好的作用，可以将皮下多余的脂肪抽出，从而达到比较好的瘦身效果。手术以后尽量多吃一些相对比较清淡的食物。
