试试这款双红南瓜补血汤
试试这款双红南瓜补血汤
这道双红南瓜补血汤里用到了南瓜、红枣、银耳、红糖。南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经期服用，可益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。银耳可以滋阴润肺，经常食用，可使脸色红润，增加皮肤弹性。
原料：
南瓜500克、红枣10个、干银耳10克、红糖适量。
做法：
1、南瓜洗净挖瓤，切滚刀块。
2、银耳泡开、红枣洗净，泡开。
3、锅中放水，放入银耳、红枣、南瓜一起放入煲中，用文火熬至南瓜熟烂。
4、调入红糖即可食用。
孕妇补气养颜可以喝一些双红南瓜汤。南瓜性温能够补中益气，并且当中含有的胡萝卜素比较多，能够益气补血。红枣能够滋阴养血，还能够补脾和胃，它还具有益气生津的作用。红糖能够暖胃，补血，散寒，用南瓜，红枣，红糖炖汤能够起到补气养颜的作用。还可以喝当归鲫鱼汤，三红汤等。
你好，女生痛经吃双红南瓜补血汤好。南瓜益气补血，红枣益气养血，红糖能暖胃活血，三者合用，有非常好的补气作用。女性常食用，能使气血充足，脸色红润，增加皮肤弹性，缓解痛经。祝你健康。
贫血是指全身循环血液中血红蛋白含量或红血球数低于正常值。贫血可以导致人体出现一些临床症状，比如心慌，头晕耳鸣，失眠，面色苍白，多梦，记忆力减退等。严重的贫血需结合临床症状和检查结果，使用药物来治疗。轻度贫血可以通过食物来改善贫血的症状。平时多吃含铁的的食物，可以多喝五红汤，银耳南瓜补血汤，乌鸡汤来补血。
