【南瓜芝士肉松饭团】

提前一晚把大米和糯米洗净放进电饭煲，南瓜削皮切块放入，用电饭煲的预约功能，第二天起床就有南瓜米饭。用勺子搅拌均匀，戴上一次性手套，包入肉松和芝士片以及酸黄瓜，这样美美的南瓜肉松饭团就做好了。整个饭团的制作过程10分钟之内就能全部搞定，一人份量5分钟就够了，不妨试试这个金色的饭团。

【材料】

大米 100克

糯米 20克

南瓜 150克

盐 2克

橄榄油 10毫升

肉松 适量

芝士片 3片

酸黄瓜 适量

沙拉酱 1勺

【做法】

1 、准备材料：大米和糯米洗净，南瓜削皮切块。

2 、大米和糯米洗净放进电饭煲里，加入平时做饭的水量，再放入南瓜块，用电饭煲煮好南瓜饭。

3 、准备南瓜饭团的馅料：肉松用沙拉酱拌匀，酸黄瓜切片，芝士片撕小块，紫菜切小片。

4 、做好的南瓜饭，放入1勺橄榄油。

5 、再放少许盐。

6、 把盐、橄榄油和南瓜饭拌匀。

7 、取出南瓜饭，包入肉松、酸黄瓜片和芝士片。

8 、整形成三角形或者椭圆形，贴上一片紫菜。

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