培根香蕉卷润肠胃
香蕉可以说是最方便进食的一种水果了，不但香甜馥郁，而且口感软糯，适合全年龄段的人食用，尤其适合给运动员们食用。香蕉大多数时候都是直接生吃或者用来做沙拉，熟吃时通常是裹了面糊炸一炸，再撒点黄豆粉。今天为大家推荐一种冬季香蕉的别样吃法——培根香蕉卷。
培根香蕉卷
食材：培根4片，香蕉2根，食用油适量
做法：
1、培根对半切开，香蕉去皮切跟培根宽度大小的段备用；
2、用培根将香蕉裹起来，再用牙签穿过固定；
3、平底锅放入一点点的油，将培根香蕉卷放入，小火慢慢的煎至培根两面金黄后取出装盘即可食用。
猪油有通润肠胃的作用，但是如果便秘情况严重，并不建议食用猪油来达到通便的效果，猪油虽然可以通润肠胃，但是猪油的热量极高，会导致其他症状出现。便秘最好的治疗方法还是多食用新鲜的蔬菜跟水果，多运动。多喝水，少吃辛辣跟刺激性食物。必要时候可以服用通润肠胃的药品。
月经不调有作用的一些调理方法：
1.取麻油、蜂蜜各一匙，搅拌后服用，可滋润肠胃、促进肠胃蠕动。
2.每日早起空腹喝一碗或两碗热菜汤，对治便秘有显著疗效。
3.杜仲茶是便秘者的上好饮品，可解除便秘、减少脂肪。每天早晚或饭后喝柠檬汁，能增进肠胃消化，减肥并有软便功效。
4.核桃、酸奶、青梅干都是润肠通便的零食；少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促进排便的作用，但过量食用会弄巧成拙。
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相宜：卷心菜+木耳：健胃补脑强身生津，卷心菜+胡萝卜：减少癌细胞的产生，卷心菜+樱桃番茄：预防癌症促进血液循环，卷心菜+西红柿：预防癌症促进血液循环，卷心菜+猪肉：润肠胃生津健身。 相克：卷心菜+黄瓜：影响维生素C的吸收
