【用料】:灵芝15克,生南瓜150克。
【制法】:南瓜洗净切片,与灵芝放入碗内。上蒸锅蒸至南瓜烂熟成羹。
【服法】:可单独食用,日1次。
【作用】:补气养阴。灵芝补气养阴,养心安神,固本健身;南瓜补中益气,健脾胃。二者合用成羹,适用于气阴不足之糖尿病。
灵芝南瓜羹做法
【用料】:灵芝15克,生南瓜150克。
【制法】:南瓜洗净切片,与灵芝放入碗内。上蒸锅蒸至南瓜烂熟成羹。
【服法】:可单独食用,日1次。
【作用】:补气养阴。灵芝补气养阴,养心安神,固本健身;南瓜补中益气,健脾胃。二者合用成羹,适用于气阴不足之糖尿病。
灵芝对于神经衰弱、高脂血症、冠心病、心绞痛、心律失常、高原不适症、消化不良、气管炎等有各种不同程度的疗效,常食用的方法就是把灵芝切片,与鸡肉放入罐内加水煎煮。
原料: 南瓜、糯米粉 制作流程:1、先将南瓜去皮去瓤切块,放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟 2、取出捣碎,为了让它更顺滑,没有大的颗粒,最好放在搅拌机里搅一下 3、然后把南瓜泥放在锅里加少许水煮开 也可以直接用宏道南瓜粉代替 4、糯米粉先用凉水调匀,倒进锅里,搅拌均匀,再加适量的糖即可 提示:煮的时候最好向同一方向不停的搅动,以防糊底
小米是很养胃的,是吃点可以的。南瓜去皮切块,小米洗净后用清水浸泡20分钟。之后是把小米和南瓜一起加入锅内煮,大概是十分钟后就可以了