主料:南瓜子仁适量。
调料:食盐适量,蒜(粉)适量,孜然适量,辣椒粉适量,橄榄油适量。
香辣南瓜籽的做法
1、将南瓜籽洗净,沥干水分
2、把孜然粉,红椒粉(paprika),蒜粉,盐,辣椒粉(chili powder)倒入橄榄油中混合均匀,然后再倒入准备好的南瓜籽。
3、将南瓜籽在混合调料中搅拌均匀后平铺在烤盘上,入300华氏度/150摄氏度烤箱烤35-45分钟,中途搅拌一次,烤至表面金黄就可以了。很香脆可口。
香辣南瓜籽做法
主料:南瓜子仁适量。
调料:食盐适量,蒜(粉)适量,孜然适量,辣椒粉适量,橄榄油适量。
香辣南瓜籽的做法
1、将南瓜籽洗净,沥干水分
2、把孜然粉,红椒粉(paprika),蒜粉,盐,辣椒粉(chili powder)倒入橄榄油中混合均匀,然后再倒入准备好的南瓜籽。
3、将南瓜籽在混合调料中搅拌均匀后平铺在烤盘上,入300华氏度/150摄氏度烤箱烤35-45分钟,中途搅拌一次,烤至表面金黄就可以了。很香脆可口。
你好,南瓜籽油里面富含有多种维生素及微量元素,在平时都可以吃的,一般建议生吃可以调凉菜,也可以直接吃,经常吃对身体是有好处的。
你好,南瓜籽中富含有丰富的营养物质,同时多吃南瓜籽还可以去除体内的蛔虫。所以说南瓜籽的营养价值是非常高的,但是一定要注意不可以多吃。同时南瓜籽还可以起到提高性功能的效果。女性多吃一些南瓜籽,还可以起到美容养颜的作用,效果是非常好的。同时多吃南瓜籽,还可以促进身体的发育。
你好,吃南瓜籽的好处是非常多的,南瓜籽可以起到美容养颜的效果,同时南瓜籽中含富含有丰富的营养物质,营养价值是非常高的。那是对于有高血压,高血脂的患者来讲是有好处的,因为南瓜籽可以起到降低血脂和血压的效果,同时多吃南瓜籽还可以提高自身的性功能。