材料：

南瓜、麦片

做法：

1、南瓜切小块，放入能在微波炉里使用的容器。

2、加水，没过南瓜，微波高火10分钟（有7，8分钟就可以呢）

3、8，9分钟的时候取出来容器，加适量麦片（要那种免煮的麦片）

4、10分钟搞定就能吃了。

小贴士：

（南瓜切成片更省时间）要是准备做早餐，可以头天晚上切好南瓜块。麦片有免煮的，很省时间，百味林和约克的都很好，价格也实惠。

（责编：家医编辑 ）