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美味特色菜肴南瓜木耳炒鳄鱼片

2017/6/27 16:37:16

材料:鳄鱼肉150克、南瓜300克、木耳(水发后)50克、蒜头(去衣拍碎)15克、姜片15克,盐、糖、生粉、米酒、花生油各适量。

做法:鳄鱼肉洗净切片,以盐、胡椒粉、花生油、生粉拌匀备用;南瓜去皮去囊,洗净后切片,飞水至熟透备用;木耳飞水备用;开锅下油,爆香拍蒜和姜片,下鳄鱼片大火翻炒片刻,攒少许米酒,然后加入南瓜和木耳继续大火翻炒,以盐、糖调味,勾薄芡即成。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:菠菜和木耳同时吃吗求指导!

能 杂菜 把煮熟的粉条、牛肉、木耳、菠菜、胡萝卜等各种材料切成丝炒后混在一起,调成的一道色味俱佳的菜肴。味道的色味极佳的饮食。 喜欢吃素的人可以不放肉。香菇可以用洋松茸或本地产的木耳代替。菠菜可以用黄瓜、芹菜、水芹、南瓜等代替。

Q:身体偏瘦吃什么食物

食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉,鱼片,绿色蔬菜,海参,黄油,奶油等.吃你想吃的东西,以促进提高食欲.于“增肥”计划初期,可选取一些你想吃的菜系,以刺激久久处于委靡状态的食欲.建议买几本带有精美图片的特色菜谱,不断变着花样地做各种美食.

Q:我想增肥吃什么好

对于你目前的情况,食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油、唐味茶等。吃你想吃的东西,以促进提高食欲。于“增肥”计划初期,可选取一些你想吃的菜系,以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱,不断变着花样地做各种美食。除了正规的用餐外,应该适量地吃些零食,多吃一些有益的饮食,平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食,如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等,搭配唐味茶想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果,或在全脂奶粉里加入果汁,都能辅助身体摄入更多的热量。

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