夏季养生粥橘香绿豆粥
夏季养生粥 橘香绿豆粥
绿豆粥为理想的解暑剂。橘香绿豆粥清热解毒、解暑利水，是放弃了纷繁芜杂的调料和滋味后得的一品清粥。并且粥质绵烂，稠稀适度，香浓可口，可把它作为调整肠胃的佳品，有去肥腻、清肠胃、助消化、祛肝火的功效，好喝又养颜。
1、将小米和绿豆洗净，一起放进砂锅中加清水1000毫升。
2、先用猛火煮滚后改慢火煲1小时，煮至绿豆开花，米花尽碎，在停火前加入几片橘皮，能使粥的味道异常清香。
3、最后加入适量冰糖，搅匀即可。
小贴士 这款粥有解毒青清火的功效，夏天食用益于健康，如果煲粥时再加两片西洋参片，还可以帮你补充体力，让你时刻精力充沛呢。
绿豆，又名青小豆，为豆科草本植物菜豆属绿豆的成熟种子，在我国各地都有种植。因其营养丰富，可作绿豆粥、绿豆饭，或作糕，或发芽作菜，是我国人民的传统豆类食物，故有“食中佳品，济世之食谷”之美称。在炎炎夏日，绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料
夏天来了，气温逐渐升高，大家在这春夏之交要融入气候的变化。尤其是日常生活做出了相应的变化。临近下午到下午这段时间，大概：~:)最好不要出门，一定要出门做好防晒意识。由于这段时间的紫外线超强，人们在阳光下会受到伤害。还有饮食。适度平淡，多吃绿色蔬菜。老鸡妈煮汤、番茄蛋汤、绿豆粥都是不错的选择。看风景，宜观赏荷花；在树林里散步。晚上入睡：最好躺在床上。：叫越线，叫违规！
你好，可能你喝粥太快太着急，另外绿豆粥本来就是寒性食物，一般来说这种情况，腹泻以后会自然好转的，另外可能因为你胃寒导致，一般来说脾胃虚寒的人不建议喝绿豆粥，绿豆是寒性食物，一般在夏季可以喝点绿豆粥绿豆汤解暑，在冬季和初春季节，特别是早上，最好不要喝绿豆粥，即使喝粥，早上趁热喝，否则大米粥也会导致腹痛。
