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婴儿辅食搭配 小心儿童饮食禁忌

2017/6/27 15:58:34

随着宝宝的长大,我们很多的家长都是喜欢给孩子制作各种辅食的,希望我们的宝宝能更好的成长,但是我们很多的家长都是没有完全考虑到我们宝宝的消化系统没有成熟,所以有很多的辅食都是不能给我们的宝宝吃的。

1、葱菇鸡块(鸡肉芝麻):芝麻能滋补肝肾,养血生津,润肠通便,乌发。但与鸡肉同食会中毒,严重的中毒者会死亡。用甘草水煎服可治疗。

2、麻辣四季豆(大蒜 大葱):大蒜大葱都是强烈刺激肠道的食物,一起食用后易出现腹痛、腹泻等症状。

3、小葱皮蛋拌豆腐(豆腐小葱):豆腐含有丰富的蛋白质、钙等营养成分,而葱中含有大量草酸。当豆腐与葱合在一起时,豆腐中的钙与葱中的草酸结合形成白色沉淀物草酸钙,使豆腐中的钙质遭到破坏。

草酸钙是人体中难以吸收的,如果长期食用小葱拌豆腐、葱炒豆腐之类的菜,就会造成人体钙质的缺乏,易发生缺钙和出现小腿抽筋、软骨症、骨折等症。有些人在烧豆腐时用葱花调味,同样不利。有些含草酸的蔬菜如菠菜、鲜笋、苦瓜等,同烧时也要先把菜用沸水烫一下,去掉大部分草酸后再用,则可防止生成草酸钙。

4、香蕉酸奶(香蕉酸奶):酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强,乳酸菌在胃液里很难存活,降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益。

5、红枣带鱼粥(红枣 鱼 葱):红枣性平,能滋补脾胃,益气养血,与鱼葱同食会导致消化不良。

6、五香茶叶蛋(茶叶鸡蛋):浓茶中含有较多的单宁酸,单宁酸能使物质中的蛋白质变成不易消化的凝固物质,影响人体对蛋白质的吸收利用。

7、黄豆炖猪蹄(猪蹄黄豆):黄豆膳食纤维中的醛糖酸残基可与猪蹄中的矿物质合成螯合物而干扰或降低人体对这些元素的吸收。

8、青椒牛肝(牛肝含维C的食物):因为蔬果中的维生素C有很强的还原性,很容易被牛肝中的铜离子氧化,而失去生理活性。

9、萝卜炖牛腩(胡萝卜 白萝卜):胡萝卜含有抗坏血酸酶,会破坏白萝卜的维生素C,使两种萝卜的营养价值都大为降低。

看似平常,但是如果搭配不当,长期食用,却是健康杀手。很多妈咪在给孩子滋补或者平常做家常菜的时候,一定要注意,防止搭配不当带来的危害。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:婴儿辅食食谱怎么搭配

一般情况下,婴儿辅食食谱能够如下组合:1.早饭是很关键的一顿饭,给宝宝补充一些营养元素,可以先吃奶,再喝一种米糊。等孩子习惯一礼拜之后,再换为其他味道的。2.午餐要多吃一些,能把婴儿的泡面熬出稀饭,给小孩适度的喂养,让孩子多喝一口。3.晚饭和早餐都以喂奶为主,适度的给宝宝喂养一些米线。4.其余时间,如果饥饿得话,能够喂喂奶或者喂奶。新加入的食物时,尽量要按照一种到多,从少到多,从稀到稠,从淡到重。

Q:婴儿8个月辅食食谱怎么搭配

8个月大的宝宝正处于生长发育的关键时期,这个时候一定要给孩子添加辅食,否则孩子会出现营养不良的情况。8个月大的宝宝平时可以多吃一些鸡蛋羹、瘦肉粥等一些食物来摄入充足的营养物质。家长在给孩子添加辅食的时候一定要注意采取少食多餐的添加方法,尽量不要增加孩子消化吸收的负担。

Q:婴儿8个月辅食食谱怎么搭配

你好,8个月宝宝辅食,可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好,少数宝宝此时不喜欢吃粥,而对成人吃的米饭感兴趣,也可以让宝宝尝试吃一些,如未发生消化不良等现象,以后也可以喂一些软烂的米饭。给宝宝做的蔬菜品种应多样,如:胡萝卜、西红柿、洋葱等,对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

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