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山楂怎么吃可以减肥?

2017/6/27 15:32:35 举报/反馈

一、山楂汤

材料:山楂、冰糖。

做法:将山楂洗净去籽,用水把山楂煮到烂熟,放入冰糖调味即可。

二、山楂茶

材料:山楂、干荷叶、薏苡仁、甘草。

做法:将所有材料一同研成细末,分为10包,每日用开水冲一包饮用

三、山楂橘皮饮

材料:生山楂、橘皮、荷叶、生薏苡仁。

做法:将所有材料一同研末,用开水冲泡,一日喝完。

四、山楂银菊饮

材料:山楂、银花、菊花各10克。

做法:将山楂拍碎,与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮,为1日量。

五、山楂瓜皮茶

材料:山楂20克,冬瓜皮30克,首乌、槐树角各10克。

做法:将上面的材料都放进锅中煮20分钟,喝汤。

六、山楂双耳汤

原料:银耳10克、黑木耳10克,山楂20克,冰糖30克。

做法:将黑木耳和银耳洗净,和山楂一起放入砂锅中,加入500克清水。用中火煮20分钟,加入冰糖即可。 

(责编:家医编辑 )

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