宝宝怎样吃山药才安全?
山药是常见的高淀粉食物，也是宝宝辅食可选择的优质营养食物，那宝宝怎样吃山药才安全呢？
1、选择新鲜没有发芽的山药新鲜的食材做出的菜肴风味好，营养价值高，所以很多人都喜欢吃。山药属于茎块类食物，出芽的山药跟出芽的土豆一样不能食用，以免发生中毒现象。
2、烹调方式健康宝宝肠胃功能发育还不够健全，饮食不宜过重口味，吃山药的时候应尽量避免煎炸，以免上火、消化不良不舒服。
3、不宜多吃山药是高淀粉食物，其碳水化合物虽然可以给宝宝补充身体所需的能量，但必须是适量，山药食用原本就容易造成饱腹的感觉，过量食用会引起胀气肚子不舒服。
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孕妇吃山药是比较好的，因为山药是比较温性的食物，同时有一定的健脾补肾的功效，所以有安胎的效果，对胎儿的发育和孕妇的身体都是有帮助的，也可以改善食欲不好的情况，在孕期很多女性都是食欲比较差的。建议用山药煲汤是更安全的，建议做到营养均衡，多配合一些瘦肉排骨等来看看。
