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绿菜花的注意事项

2017/6/27 15:06:55

哪些人不能吃绿菜花

1、红斑狼疮患者忌食。

2、胃不好的人或是有胃病的人,最好不要吃绿菜花。

绿菜花的适用人群

1、一般人均可食用

2、适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。

3、孕妇、产妇、哺乳期都能吃。绿菜花含有一种叫做SGS的物质,这种物质可以稳定准妈妈的血压、缓解焦虑。绿菜花富含维生素C和丰富的叶酸,能增强孕妇免疫力,促进铁质的吸收,保护胎儿的神经系统。

4、宝宝能吃。宝宝常吃绿菜花,可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:唐古绿康痛风舒胶囊的注意事项有哪些

Q:宝宝大便绿色注意事项都有些什么呢?为什么宝宝的大便会绿色呢?

这个是孩子的腰闪着了,所以大便才会变成绿色的,所以家长要注意,孩子不要闪到腰,小孩子很娇嫩的,所以还是要多加保护,还有腰不能凉着,注意腰部保暖。

Q:腰间盘突出患者饮食有什么注意事项?

要补充钙,钙是骨的主要成分,腰椎间盘突出患者要补充钙,可以起到安定情绪的作用,也可缓解疼痛。富含钙的食物有:鱼、牛奶、干酪、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜和海藻类。维生素供应充足,维生素B是神经需要的营养素,可以起到缓解疼痛、消除疲劳的作用;椎间盘的纤维环由结缔组织形成,维生素C有助于形成结实强健的纤维环;维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用,可用于缓解疼痛。粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜富含维生素B;红薯、马铃薯、油菜花、花椒、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、柠檬等维生素C含量高;大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油等食物中维生素E的含量高。要充足的蛋白质,蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素,腰椎间盘突出患者要保证体内有充足的蛋白质。鸡肉、牛肉、动物肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆制品中蛋白质含量高。

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