偏方1、桂圆红枣粥

材料：莲子20克，桂圆、红枣各适量，糯米100克。

做法：将莲子洗干净，用温开水浸泡四个小时左右，与洗净的桂圆肉、红枣、糯米一起放在沙锅里，加入适量的清水，大火煮沸后，改用小火煮成稠粥，即可食用。

用法：早晚分食。

功效：益气健脾止泻，适用于脾虚引起的经前泄泻。

偏方2、姜桂牛肉汤

材料：黄牛肉250克，生姜片15克，肉桂、小茴香各适量，盐、黄酒各适量。

做法：将黄牛肉洗净，切成薄片，与生姜片、肉桂、小茴香、盐、黄酒一起放入沙锅中，加入适量的水，用大火煮沸，再改用小火炖煮至牛肉熟烂为止，趁热加入适量的胡椒粉，调拌均匀即可。

用法：可当菜佐餐或随意服食。

功效：温肾健脾，适用于脾肾虚引起的经前浮肿。

偏方3、白扁豆橘皮粥

原料：鲜橘皮30克，白扁豆、粳米各适量。

做法：将鲜橘皮洗干净后，切成丝或切成碎末备用，将白扁豆洗干净，放入沙锅，加适量的水，大火煮沸，改用小火煨煮40分钟左右，待白扁豆熟烂，加入洗净的粳米及橘皮丝或橘皮碎末，继续用小火煨煮成稠粥即成。

用法：早晚分食。

功效：益气健脾止泻，适用于脾气虚弱引起的经前泄泻。

（责编：杨绮琴 ）