白带增多要怎么护理

1、平时少用卫生护垫

有些女性一有白带增多现象，就爱使用卫生护垫，但是经常这样也是不太好的，因为卫生护垫的材质不易透气，若经常使用或是不注意更换，很容易引起外阴瘙痒，甚至引发感染。

2、保证个人卫生

每天晚上用温水清洁外阴，不要冲洗阴道内部，避免破坏阴道本身的防御功能，并及时更换内裤，最好不要使用各种药液清洗阴道，这样做会破坏阴道的内环境，导致发生阴道炎。

3、增强免疫力

要经常锻炼身体，增强体质，同时又能帮助调整心态；也要保证时间，经常熬夜容易引起内分泌失调而诱发一些妇科问题；多食富含维生素的食品，保证全面的营养，打造一个好的体质，从基本上预防疾病。

4、保持好心情

不管白带是由生理原因还是病理原因引起的，时时刻刻保持一颗好的心情都是非常重要的，找一些让自己开心的事做，避免过于激动、发怒急躁、焦虑等等，不要让病菌有机可趁。

（责编：杨绮琴 ）