圣女果做成的家常菜
金龙摆尾
原料：小黄鱼、樱桃番茄、香菜
制作：
1、将小黄鱼掐去头部并且洗净，裹上生粉；
2、起油锅，将小黄鱼炸至金黄色，捞起，在盘中摆成尾巴翘起的活泼姿态；
3、把整个樱桃番茄对半剖开后，放置在鱼头处，撒上香菜即可。
怡红快绿
原料：樱桃番茄、生菜
制作：
1、生菜去根、洗净，在沸水中烫一下后捞出装盘；
2、把整个樱桃番茄对半剖开，在生菜叶上摆成两排；
3、把生蒜切碎，用少许油略炒一下去味，撒在两列樱桃番茄中间。
粤菜风味的开胃佳品
原料：
鸡蛋、橙子、樱桃番茄、葱花、猪油
制作：
1、将鸡蛋打碎，搅拌均匀，加入适量盐、味精；
2、鸡蛋蒸熟后，正面扣在盘子上，中间插上樱桃番茄；
3、将橙子切成半圆片摆在边上，最后用葱花点缀。
怀孕期间的女性，其实在饮食上这个不需要进行一些特殊的刻意调整的，这个还是根据自己的个人饮食习惯，只要是能够做到营养均衡，荤素搭配，一般就不会产生什么明显的影响，所以如果是在怀孕期间的女性，平时的家常菜是可以吃的，这个尽量的保证营养均衡，健康就可以，不要吃一些垃圾食品。
感冒人吃普通的家常菜都可以。避免辛辣刺激性食物，不要过度劳累，防止饮酒。如果不注意饮食，会加重病情，影响身体健康。恢复期也可以多吃新鲜蔬菜水果，比如瘦肉鸡蛋。如果感冒比较轻微，一般不需要服药及时分析病情变化。如果病情严重，出现头晕发热症状，应尽快治疗，防止病情严重。
可以给宝妈多喝黄花菜汤、猪脚汤、鲫鱼汤等，这些都是很下奶的。还可以给宝妈吃些通草下奶。但最好的办法是让宝宝多吸吮，吸得多奶水就多。
