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肝癌5种蛋糕不要吃

家庭医生在线 2017/6/28 8:59:57 举报/反馈

癌症,就在我们的周围,非常的常见。而肝癌又是高发的癌症之一。你知道在日常生活中该如何预防肝癌吗?哪些措施能够帮助人们远离肝癌的威胁呢?如果你想要学习一些预防肝癌的方法,就赶紧去下文了解一下吧!

1、尽量不买加氢化植物油的蛋糕

目前大部分蛋糕上面的“鲜奶”都是氢化植物油,下面的酥皮中也加入了氢化植物油或麦淇淋。传统的选择,是加入真正的稀奶油和黄油,对预防肝癌起到负面作用。

2、尽量不买酥皮蛋糕

酥皮意味着必须加入大量脂肪,而且营养价值非常低。在目前情况下,通常加入的是植物起酥油,它含有反式脂肪。同样是高能量食品,奶酪蛋糕会好一些,因为至少奶酪中还含有大量的钙、维生素AD、维生素B族和蛋白质,而起酥油除了一些反式脂肪之外,什么也没有。

3、尽量不买大量添加色素和香精的蛋糕

预防肝癌,就要选择蛋糕内外的颜色尽量接近原色的蛋糕,除了少量点缀,最好少用浓重的颜色味道温和自然最好,那种扑鼻的香味,通常意味着加入了大量廉价香精。

4、不要追求蛋糕加水果的所谓“健康”效果

水果蛋糕中的水果大部分都是罐头水果,起不到什么营养作用。少数猕猴桃片、草莓等,也不够新鲜,而且数量很少,仅为点缀,不如自己直接买鲜水果来吃。

5、不必买加了白巧克力片或黑巧克力片的蛋糕

蛋糕店用的巧克力,绝大部分都是代可可脂巧克力,含反式脂肪,却几乎没有其中的可可多酚,其健康价值是负数。

(责编:欧家福 )

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相关问答
Q:孕妇能吃奶油蛋糕吗

"您好,孕妇能吃奶油蛋糕吗,现在的奶油蛋糕几乎都是氢化植物油制作而成的。氢化植物油的危害在于它含有反式脂肪酸,反式脂肪酸是人工合成的,我们自然界存在的脂肪都是顺势的,反式的结构比顺式稳定,不容易被破坏。研究表明反式脂肪酸可大大的增加人体心脑血管疾病的发病率,同时也是老年痴呆的重要诱因。所以我们提倡少吃反式脂肪酸。现在来说会不会影响胎儿发育问题,孕妇和胎儿间有一个胎盘屏障,像一个滤网,阻止很多来自于母体的东西进入胎儿血液。像氢化植物油这一类大分子物质是没有办法通过孕妇传给胎儿的,所以不必担心氢化植物油对胎儿的直接损害。当然,母体如果不够健康,提供给胎儿的营养成分也大打折扣,本着这样的原则,我们不建议您吃这一类含氢化植物油的食物,包括咖啡和“洋快餐”。"

Q:氢化植物油应用在哪些方面?

氢化植物油的应用,氢化植物油不含有胆固醇类物质且相对于动物奶油价格低廉,因此,很多人养成以人造奶油替代动物奶油的习惯。从1910年“植物奶油”问世后,人们用它抹面包,炸薯条(为了使薯条看起来更白)、炸鸡块,做蛋糕(常见于奶油之中)、曲奇饼和饼干(尤其是夹心饼干)、面包;制作植脂末添加在冰淇淋和咖啡伴侣中,做奶油糖、奶茶、奶昔和热巧克力。氢化植物油多应用在超市、速食店和西式快餐店,用其炸出的薯条、鸡肉,做出蛋糕、饼干、冰淇淋不易被氧化(变质)且风味好。因为它不但能延长保质期,还能让糕点更酥脆;同时,由于熔点高,室温下能保持固体形状,因此广泛用于食品加工,特别是快餐行业(如肯德基和麦当劳)。

Q:氢化植物油有什么用?

氢化植物油是人造奶油,价格低廉,很多人用人造奶油替代动物奶油用它抹面包,炸薯条、炸鸡块,做蛋糕、曲奇饼和饼干、面包;制作植脂末添加在冰淇淋和咖啡伴侣中,做奶油糖、奶茶、奶昔和热巧克力。用它之后食物变的口感很好而且能延长保质期,还能让糕点更酥脆;同时,由于熔点高,室温下能保持固体形状,因此广泛用于食品加工,尤其西餐厅中比较多。氢化植物油不具有纯天然奶油的营养,而且对人体健康不利。患心脑血管疾病的风险会上升,引发老年痴呆症等。氢化植物油在自然界是不存在的,是人体无法吸收消化的油脂,会对肝脏产生伤害,进而破坏人体细胞膜,造成细胞的缺陷,影响细胞未来的复制与再生,长期大量使用,可以使人产生身体过早衰老的症状。一般如果在配料表上注有氢化植物油植物奶油起酥油等字样,就意味着食品中含有反式脂肪酸。建议尽量少使用。

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