乳头内陷是一些女性需要面临的乳房问题，主要表现为乳头低于乳晕平面，虽然不危害身体健康，但会影响女性乳房正常外观，还可能导致女性生育后哺乳困难，因此女性的确有矫正乳头内陷的必要，那么，女性应该如何矫正乳头内陷？

巧用吸奶器

不要以为吸奶器只有生育孩子的女性才可以用来吸奶，其实乳头内陷的女性也可以利用吸奶器把乳头吸出来的。坚持每天午睡和晚睡的时候吸六次以上，几个月左右就能看到很好的效果。

穿着塑形文胸

可以去胸部塑形的文胸专卖店，经过专家的量身定做一套合适自己的文胸，每天穿上，防止乳头内陷。久而久之就会发现胸部挺拔，乳头也不内陷了。

按摩+手动牵拉

每天用热水毛巾敷和按摩乳房之后，用手指肚拎住乳头往外轻轻拉一拉，同时用毛巾揉搓乳头乳晕，刚开始不习惯是会有点痛的，慢慢惯就好了，但操作时手法一定要轻柔，时间不可过久，天天坚持就可以纠正内陷。也可以使用乳头矫正器辅助纠正内陷。

总结：乳头内陷矫正方式因人而异，由于不同的患者乳头内陷的程度是不一样的，所以采纳的方法也是不一样的。轻度乳头内陷可以采纳非手术方法，而重度乳头内陷则要采纳手术方法了。

（责编：何诗雅 ）