日常生活中，男人对于自己的性能力强弱问题非常关注。但随着年龄增长，不少男性都会开始出现“力不从心”的情况。其实，性能力的强弱也会从身体的其他方面体现。下面我们一起来看看男人性能力强不强的表现和提高性能力的方法。
男人性能力强不强 看看5个细节就知道
1、从眼睛来看性能力
男人的性能力，来自于肝和肾，当然也离不开经络。而一个人的眼睛是不是有“神”，代表了他的肾气是否充足。大家可以看一下小孩的眼睛，一定是清澈透明的。而上了岁数的人，则是人老珠黄。
确切地说，当你看到一个男人的瞳孔非常明亮，看着特别有神，就一定说明他的“精”足。如果你是一个女孩，看到男人眼睛在“放电”，也一定代表精足。反之，如果一个男人的眼睛看起来无神，迷茫且朦胧，那一定代表他的“精”弱。你只要坐地铁，看看那些上班族的白领当中，眼睛有神的真是少之又少。
2、从耳朵来看性能力
中医认为，肾开窍于耳。如果一个男人的耳朵既大且饱满，那么就能断定他先天的肾气足。有一些人，虽然先天肾气足，但后天耗的非常厉害，耳朵会显得暗淡无光，像是上面蒙了一层灰，或者几天没洗过一样，这样的男人，性能力同样差。
性能力强的男人，不仅耳朵的外形饱满丰厚，而且能发出非常自然的光亮，也就是我们通常爱说的一个词“润”。看起来很舒服和漂亮。
3、从面容来看性能力
说完眼和耳，再来看看面色。中国人健康的脸色是微黄略带点红，并且显得很“润”，也就是有光泽。凡是发红、发黄、发白、发黑、发青的颜色，皆属于非正常色，都代表着身体状况不佳。
4、从身材来看性能力
健康的男人，身材一定是匀称的，体重是标准的。过胖的人，和过瘦的人，性能力都不行。
先来说过胖的人。如果这种人肚子大，最要命，基本上就是阳痿和早泄。为什么这样说呢？男人能不能挺，靠的是血液能不能送到肢体的末端。中间挺个大肚子，里面全是一堆垃圾，你想想，这血液能过的来吗？就像一座堰塞湖一样，上游心脏的血液，如何才能顶到下游去呢？所以，别看很多大老板，挺个大肚子，显得挺有派的，其实，搞不好，就是一个性无能。
再来说说瘦人。过瘦的人，不存在挺不起来的问题，而是阴虚。换言之，就是那种一小时都不射精的那种。这种人消化大都不好，无法从食物中吸取营养物质，会造成性能力无法持久的问题。换言之，就是这种人岁数再大点，营养不补充不上，想挺起来也就难了。
5、从手掌来看性能力
你从前面的几点，对男人的身体已经有了一个大概的了解，如果你再仔细看看他的手掌。基本上也就可以确定他的健康状况了。
健康的男人，十个手指肚应该是鼓的，摸起来，既不能硬，也不能软，颜色红润。如果指肚瘪了，就像一个充满了气的气球放完气后的那种样子，或者像我们在水里泡了很久后样子，那么可以断定这个人气虚。中医里，气为血之帅，气领着血走。如果气虚了，推不动血，你想想，能挺得起来吗？
最重要的一点，就是看虎口。如果一个男人这个地方的肌肉饱满、润，很少有乱纹，那一定性能力强。实际上，我在给前面那个网友做手诊的时候，根本没有见到人，就能通过照片看出他的性能力，这点是最为重要的。
男人如何提高性能力？
1、按摩阴囊
用手直接按摩阴囊，能改善睾丸的血液循环，从而增加睾丸功能，提升性能力。但是为了避免刺激过强，所以每次按摩时间控制在3分钟以内，一日一次。
2、按摩腹股沟
刺激阴茎根部的腹股沟也能大大的提高性能力，因为腹股沟是向睾丸输送血液的通路，适当刺激能促进血液循环，提升性精力。按摩方法为：用两个手指轻轻按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，每日一次。
3、手淫
手淫主要是通过手部按摩达到性交的体验。但它的不同之外就在于，更加关注阴茎的感受，而且不会射精。手淫过度会使阴茎长期处于充血状态，影响性健康。但是适当的手淫不仅能满足性需求，还能释放压力，甚至增强你控制阴茎的能力。一般一月手淫次数不超过4次。
4、刺激阴茎
这种刺激阴茎的方法跟手淫不同，主要是用手指抓捏阴茎，以此来增强阴茎神经和血管等的活性化。可用早晚的时间在床上进行按摩，也可作为性生活的前戏。
5、锻炼性肌肉
阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，多锻炼这些部位的肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，能促进勃起，增加性高潮时快感。用假想正在阻止小便的方法，每天两次，每次15下，可以根据自身精力逐步增多。