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老人保健食谱虾仁炒韭菜的做法

2017/6/26 18:00:35

老人保健食谱 虾仁炒韭菜的做法

原料:韭菜300克,虾仁50克,核桃仁50克,植物油80克,酱油10克,盐2克,料酒5克。

做法:

1、将虾仁洗净,沥净水;核桃仁择去杂物,大块的掰开。

2、韭菜择去白根部的干皮,挑去烂叶,在水中泡20分钟,再换水洗2遍,以除去农药,捞出沥去水,切成约2厘米长的段。

3、炒锅内下植物油,油热后先下核桃仁煸出香味,再下虾仁炒一下,再下韭菜段中的白根部分(因较难炒熟)炒几下,再下韭菜叶,翻炒一下,下酱油、盐、料酒翻炒,见韭菜叶略变软,即停火出锅,不可过熟。

功能与特点:核桃仁有生津益脑、活血消积之作用,韭菜温肾壮阳。本品适用于心肾阳虚的脑栓塞患者,对胸闷气短、头昏心虚等症有缓解之效。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:山药炒虾仁的做法

菜系及功效:
鲁菜 延缓衰老食谱 健脾开胃食谱 糖尿病食谱 肾炎食谱 工艺:熟炒 山药炒虾仁的制作材料:
主料:虾仁200克,山药300克
调料: 大葱5克,姜5克,淀粉(豌豆)5克,鸡蛋清40克,植物油20克,盐3克,料酒5克,味精2克 山药炒虾仁的特色:鲜虾仁鲜嫩洁白,山药清脆爽口 山药炒虾仁的做法:
1.鲜虾仁加料酒、盐、味精、蛋清和水淀粉上浆,放温植物油中划散取出;山药去皮切象眼块,用沸水焯出。
2.滑勺中加底油烧热,加葱姜细末烹香,加山药煸炒,随加盐、味精和虾仁颠翻几下,淋明油即成。
食物相克 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

Q:炒鸭血的做法是什么?

炒鸭血的做法一般需要把鸭血切成条,把韭菜切成段备用,然后再把葱姜蒜青椒备好,鸭血下锅焯水,在起锅烧油,在油温达到一定的温度之后,再把葱姜蒜青椒放入锅,再尝到葱姜蒜变微黄之后,把鸭血倒入锅中,然后再加上盐生抽,不过之前把韭菜放入锅中,可以有效的做出一道美味的韭菜炒鸭血。

Q:产后虚的调理方法

清蒸鳕鱼原料:鳕鱼肉,葱、姜、酱油、料酒各适量做法:.将鳕鱼洗净放盘中。.葱、姜切细丝置鱼身上,淋上一小勺料酒,半小勺酱油,入锅蒸熟即可。功效:有助于增强消化功能和免疫力。茄汁虾仁原料:虾仁,番茄酱,鸡蛋,熟青豆,植物油适量,水淀粉,盐、白塘少许,黄酒做法:.虾仁放入碗内,加鸡蛋清、盐、水淀粉均匀上浆。.油温五六成时放入虾仁,滑散后捞出控油。.原锅留余油,放番茄酱煸炒后,再将虾仁与青豆倒入锅中,加黄酒、白糖、精盐,再淋入水淀粉,翻炒几下,淋上麻油即可。功效:健脾开胃。

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