您好：妊娠二三月后，出现恶心、呕吐、头晕、胸闷等症，称为妊娠呕吐。麦门冬粥、生姜乌梅饮、姜汁牛奶、砂仁蒸鲫鱼等药膳均有很好的止呕功效，孕妇可经常食用（阴虚内热者忌用）。麦门冬粥功效：安胎，降逆，止呕。配料：鲜麦冬汁、鲜生地汁各50克，生姜10克，薏米15克，大米80克。制作：将薏米、大米及生姜入锅，加水煮熟，再下麦冬汁、生地汁，调匀，煮成稀粥。用法：空腹食。每日2次。生姜乌梅饮功效：和胃止呕，生津止渴，适用于肝胃不和之妊娠呕吐。配料：乌梅肉、生姜各10克，红糖适量。制作：将乌梅肉、生姜、红糖加水200克煎汤。用法：每次服100克，每日2次。姜汁牛奶功效：益胃，降逆，止呕。配料：鲜牛奶200克，生姜汁10克，白糖20克。制作：将鲜牛奶、生姜汁、白糖混匀，煮沸后即可。用法：温热服，每日2次。砂仁蒸鲫鱼功效：利湿止呕。配料：鲜鲫鱼250克，砂仁5克。制作：砂仁研成细末；鲜鲫鱼去鳞和内脏将酱油、盐、砂仁末搅匀，放入鲫鱼腹中，用淀粉封住刀口，放入盘中盖严，上笼蒸熟。用法：佐餐食。姜汁炒糯米功效：补中益气。配料：糯米250克，生姜汁3匙。制作：炒锅放在文火上倒入糯米、生姜汁同炒、炒到糯米爆破，研成粉即成。用法：每次1汤匙，每日2次，开水调服。5—7次有效。祝您健康！

反流食管炎的食疗：1，威灵仙饮：[原料]威灵仙120g(以4～5月份开花者最好)，生姜120g，白糖120g，麻油60g。[制法]把威灵仙洗干净、切成段、沥干后，榨取其汁;把生姜洗干净、去皮、捣成汁，将2味一并放入沙锅中煎熬，去掉上面白沫，放入白糖、麻油，慢火煎熬不时用筷子挑动，至饴糖状即可。[功效]健脾益胃，降逆止呕。用于反流性食管炎。[服法]1剂/d，每周2次，连服半个月。2，竹沥生姜汁：[原料]韭菜100g，牛奶20g，生姜80g(或取汁20g)，竹沥汁30g，童便60g。[制法]把韭菜洗净、切细、沥干，榨取汁60g;生姜去皮、榨取汁20g，与竹沥汁一起合匀，再加入童便即可。[功效]降逆止呕，和胃。用于反流性食管炎。[服法]1剂/d，连服用6～10日为1个疗程。3，大蒜生姜饮：[原料]红皮大蒜500g，生姜500g，红糖500g。[制法]将大蒜用炭火煨熟去皮，生姜洗净、去皮，捣成汁，将2味与红糖一道捣如泥状，装入瓷罐内封口，埋入背阴处地下1m的坑内，7日后取出即可。[功效]降逆止呕，消炎健脾。用于反流性食管炎。[服法]每日3餐饭前各服1次，50g/次，连续服用。服后身上似有发热，为正常反应。

胆汁反流性食管炎的食疗：1，威灵仙饮：[原料]威灵仙120g(以4～5月份开花者最好)，生姜120g，白糖120g，麻油60g。[制法]把威灵仙洗干净、切成段、沥干后，榨取其汁;把生姜洗干净、去皮、捣成汁，将2味一并放入沙锅中煎熬，去掉上面白沫，放入白糖、麻油，慢火煎熬不时用筷子挑动，至饴糖状即可。[功效]健脾益胃，降逆止呕。用于反流性食管炎。[服法]1剂/d，每周2次，连服半个月。2，竹沥生姜汁：[原料]韭菜100g，牛奶20g，生姜80g(或取汁20g)，竹沥汁30g，童便60g。[制法]把韭菜洗净、切细、沥干，榨取汁60g;生姜去皮、榨取汁20g，与竹沥汁一起合匀，再加入童便即可。[功效]降逆止呕，和胃。用于反流性食管炎。[服法]1剂/d，连服用6～10日为1个疗程。3，大蒜生姜饮：[原料]红皮大蒜500g，生姜500g，红糖500g。[制法]将大蒜用炭火煨熟去皮，生姜洗净、去皮，捣成汁，将2味与红糖一道捣如泥状，装入瓷罐内封口，埋入背阴处地下1m的坑内，7日后取出即可。[功效]降逆止呕，消炎健脾。用于反流性食管炎。[服法]每日3餐饭前各服1次，50g/次，连续服用。服后身上似有发热，为正常反应。