孕妇和儿童不能食用畸形莓
草莓对于因维生素C不足而引起的牙龈流血也相当有效。在西方有研究报告指出，草莓与蓝莓可让神经细胞保持在年轻的状态，多吃草莓可抗老化。
正常生长的草莓外观呈心形，有些产品色鲜个大，颗粒上有畸形凸起。吃起来比较淡，中间有空心。这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的，长期大量食用这样的果实，有可能损害人体健康。特别是孕妇和儿童，不能食用畸形莓。
草莓色泽鲜亮、颗粒圆整、蒂头叶片鲜绿者为优，颜色泛白或泛青都表明果实未熟。如果有白斑或灰斑，说明存在病害，洗前须先挑出丢弃。清洗时先摘掉叶子，但不要把蒂头叶片去掉，因为去蒂头的草莓若放在水中浸泡，草莓上可能残留的农药会随水进入草莓内部，反而污染更多。
孕妇在怀孕期间吃蓝莓干，能够为孕妇补充维生素，提高孕妇身体抵抗力，从而能够促进胎儿的生长发育。但孕妇一定要注意不要过多的吃蓝莓干，因为蓝莓干中含有比较多的糖分，吃了之后是有可能会导致孕妇出现血糖增高的，严重时会导致胎儿出现发育畸形，这样不利于胎儿的生长发育。
孕期不要使用化妆品，一般的含有铅汞对身体有害。可以使用一些润肤水或者乳液之类的，选择好的正规厂家生产的化妆品为好。孕期还要多补充一下叶酸，防止胎儿畸形。多注意休息，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等。忌辛辣食物。
孕妇可以吃蓝莓。蓝莓含有大量的膳食纤维、维生素和矿物质。孕妇适度饮食可以保护眼睛，增强视力，缓解眼睛疲劳；增强免疫力；增强食欲。多吃蓝莓可能会导致腹泻，从而影响孕妇的身体和胎儿的生长发育。
