怀孕期间吃蓝莓能够增强视力，其中花青素能够促进视紫质的生成，以达到预防近视，维护视网膜的功效。孕妇吃蓝莓还能够增强自身的抵抗力，蓝莓里的钾元素对保持体液平衡有重要作用。蓝莓能够抗氧化，能够减缓衰老。蓝没还具备改善记忆，调节身体均衡的功效。如果孕妇存有腹泻状况不建议服用蓝莓，以防加剧腹泻症状。蓝莓里的糖份较高，高血糖患者也不建议服用蓝莓。

蓝莓中富含花青素，孕妇吃了以后能够增强身体的免疫力，预防流感等病的发生。次之，有部分孕妇会由于早孕反应造成肤色黯淡，吃蓝莓对减少器官老化度与缓解肤色黯淡有一定的功效。蓝莓中还含有胡罗卜素，针对孕期仍旧长期对着电脑工作的孕妈，具有保护眼睛、明目地功效，缓解眼疲劳。此外适当地吃蓝莓，也对避免脑神经变老有一定的功效。

您好，可以适当食用蓝莓。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。