红豆的吃法介绍
红豆神奇的排毒减肥作用
红豆不仅是美味可口的食品，而且是医家治病的妙药，《本草纲目》说其性下行，能通小肠、利小便、去肿胀。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。
水液不能随气血流动，会滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。 红豆多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。
此外，食用红豆可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线。
红豆冬瓜茶
先把红豆浸泡半个小时，加入到煮滚的1000毫升清水中，将冬瓜切成丁，然后和红豆一起煮30分钟左右，直至把红豆煮熟，然后熄火。上盖闷10分钟，之后加一点盐就可以了。每日餐后饮用，至少吃两个星期。
红豆与冬瓜同煮后的汤汁是治全身水肿的食疗佳品，这种减肥法适合各种年龄段减肥，并且男女皆宜，是一种安全无副作用的减肥方法。
红豆对女人的好处主要是补充营养，具体的吃法包括蒸煮或者是磨成粉食用。 红豆是一种粗粮，含有较多的钙质和蛋白质，能够补充身体所需，另外这种食物还有一定的利尿消肿作用。红豆的吃法有很多，可以蒸熟吃，也可以熬粥食用，还可以将红豆磨成粉烹调，但是平时建议饮食均衡，保证多种营养元素的充足补充。
我来说说吧，因为我经常吃那种红豆，不是红豆，要分清，补血美容还能减肥。现在头也不晕，以前低血压经常头晕。另外，我怎么吃呢？红豆和薏米可以祛湿美容，还可以搭配红薯、红枣、枸杞、补血美容，还可以搭配五红汤、红豆、红枣、红皮花生、枸杞、红糖，有很好的补血作用。还可以用黑豆、黑米、燕麦、山药、黑芝麻、红枣来调节内分泌。
红豆含有大量的B族维生素和铁。经常吃红豆可以淡化色斑和雀斑，使皮肤细腻、白皙、富有弹性，减缓细胞衰老，促进人体血液循环，填充足够的气血，面色红润、有光泽。红豆被称为心之谷，强调红豆的养神功效。红豆不仅能清心火，还能补充心血，它含有大量的铁，有利于大家补充铁物质，具有美容养颜的功效。推荐吃法：红豆黑米粥，黑豆具有健脾养肝的功效，能清眼活血。红豆和黑豆一起煮，有很好的美容养颜补肾补血的作用。每天一碗，脸红润有光泽。头发会越来越黑，皮肤会越来越好！
