女人冬天手脚凉喝三红汤
天气寒冷，很多女性朋友手脚冰凉的毛病又犯了。下面给大家推荐一款由红豆、红糖和红枣一起煮成的三红暖身汤。
红豆性平，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。女性尤其适合吃红豆，因为其富含铁质，有补血的作用。红糖性温入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红枣富含钙和铁，是补铁补血的不错选择。这三类食物相互配合，能增加铁的摄入，提高身体耐寒能力。
具体做法是，红豆250克，红枣15~20枚，红糖适量。把红豆洗净，挑出杂质，浸泡两小时。红枣洗净，去核。锅中放入红枣、红豆，加入600毫升左右水，倒入红糖。大火煮开，保持沸腾状态约半分钟左右，香味散出开小火。焖到红豆熟烂，就可以喝了。 需要提醒的是，三红汤含糖量较高，不适合有糖尿病的女性朋友喝，腹胀、体质燥热的人也不适合。
您好，根据您的情况是血虚导致血液供应不足引起的手脚冰凉您好，冬天因为血虚，血液不能够及时到达四肢的末端，所以会导致手脚冰凉，建议您在饮食上要多吃温热性的食物，例如红枣、枸杞、桂圆、花生、核桃、人参茶、牛肉、鸡汤、大骨头汤等等，此外，多运动锻炼，避免长时间坐着不活动，因为锻炼时的肌肉产热，也能够促进血液循环。祝您健康！
冬天手脚凉、尿频多半是由于肾虚导致的，和肾功能手否出问题没有什么关系。建议出现冬天手脚凉、尿频的症状应当通过调理肾虚来达到治疗目的。冬天注意保暖，尤其是四肢和腰部，下午至夜间少喝水，多运动。可以找中医师开方配药调理肾虚的情况，调理期间忌油腻、辛辣、生冷以及刺激性食物和戒烟酒。注意劳逸结合，作息规律，饮食均衡。多吃一些温补的食物，羊肉、牛骨髓、羊蝎子、海参、枸杞、黑豆等。
你好 考虑是肾虚，体虚，气血不足引起的上述症状，建议你到医院检查一下看看，查明病因对症治疗，平时注意避免受风寒着凉，注意适当运动锻炼
