石榴籽富含维生素C、多酚类物质和类黄酮，经常食用不仅能使皮肤更嫩，还能提高心脑血管疾病的弹性，预防心血管疾病。多酚和黄酮类化合物可以帮助皮肤抵抗自由基损伤，避免过早产生皱纹，稀释老年斑点。多吃石榴籽也可以保护关节，营养物质可以促进关节润滑剂的分泌。此外，石榴籽还可以促进排便，所以容易便秘的朋友不妨试试。

你好，一般情况是不会导致腹泻的，石榴籽会随大便排出。建议让孩子多喝些白开水，注意休息和腹部保暖，不要吃辛辣、生硬的食物。

你好，改善皮肤的光滑和弹性。皮肤中含有的一种主要蛋白质叫做胶原质。石榴籽中恰好含有防止这种蛋白质降解的酶。所以可以防止皮肤过早的失去弹性。失去弹性那就会形成皱纹了。帮助改善大脑功能。石榴籽中含有的某种物质对大脑的功能十分重要。不仅可以保护大脑的血管，还可以通过血脑屏障保护大脑的细胞，可以抵御衰老哦。