高血压饮食:大蒜香油拌菠菜高血压食疗菜谱
【原料】鲜菠菜 300 克 ,大蒜 20 克 , 香油 10 克 , 姜末、芝麻碘盐适量。
【做法】大蒜去皮洗净 , 捣碎成泥。鲜菠菜洗净 , 用开 水烫熟挤出水分 , 加姜末、芝麻碘盐、香油、蒜泥拌匀即可。
【功效】滋阴润肺 , 养血止血 , 可降血压。适用于高血压风痰上逆型患者食用。
高血压饮食:大蒜香油拌菠菜
高血压饮食:大蒜香油拌菠菜高血压食疗菜谱
【原料】鲜菠菜 300 克 ,大蒜 20 克 , 香油 10 克 , 姜末、芝麻碘盐适量。
【做法】大蒜去皮洗净 , 捣碎成泥。鲜菠菜洗净 , 用开 水烫熟挤出水分 , 加姜末、芝麻碘盐、香油、蒜泥拌匀即可。
【功效】滋阴润肺 , 养血止血 , 可降血压。适用于高血压风痰上逆型患者食用。
患者高血压的患者可以正常食用大蒜,但是不建议一次性吃得过多,因为大蒜属于刺激性的食物,吃得过多可能会导致肠胃炎,有些人可以出现胃部不舒服,也会间接影响血压。但是大蒜当中的大蒜素有助于改善血液循环,提高人体的抵抗力。高血压的患者可以食用,但是一定要注意适量食用。对于高血压的患者,尽量做到低盐、低脂的饮食,每日应当将食盐的摄入总量控制在6克以下,除了可以吃大蒜外,还要注意可以多吃新鲜的瓜果蔬菜,这样不但有助于降低血脂同时还有助于维持压的稳定性。
大蒜油对高血压帮助不大的,高血压常用的药物有替米沙坦或氨氯地平等、平时注意低脂低盐低糖饮食,多吃水果蔬菜,避免劳累和情绪激动为好的,定期测量血压看看
这个吃大蒜对高血压作用不大。需要积极服用药物对症治疗 。可以服用硝苯地平缓释片或者倍他乐克。另外低盐饮食和注意休息,低盐饮食很重要。另外遵医嘱服用药物降压药。