冬季暖胃减肥食谱玫瑰蜂蜜茶
玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。玫瑰花被成为女人之花，不无道理。
此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。还可美颜护肤、对肝及胃有调理作用，重要的是它还可消除疲劳。玫瑰花喝多了，有利于气血运行，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。
适合人群：寒性体质肥胖、经期不适的MM。
做法：取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞子15克。
根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。
早上可以喝蜂蜜玫瑰茶，但最好是在饭前，或者是饭后一个小时后再喝，尽量避免和正餐同时，会相应影响效果。每天一杯蜂蜜茶，可以起到润肠润肺的效果，可以促进新陈代谢，保护肝脏，止痛，解毒等功效，还可以增强体和迅速消除疲劳，睡前一杯蜂蜜还有助眠的作用。一定要养成良好的生活规律，按时作息不要熬夜，多吃些含钾和矿物质多的食物，饮食要规律三餐要定时，最好不要偏食挑食为宜。
玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用,如有便秘者不宜过多饮用;玫瑰花可理气解郁活血,乾燥后的玫瑰花蒂若呈白色粉块状,为采收的胶值凝结,而非发霉;对于原发性经痛,可用约八克的玫瑰花,沸水冲泡10分钟,加些红糖饮用
你好；柠檬片柠檬片属于芸香科作用功效， 柠檬片的作用及功效：柠檬中含有糖类，钙,磷，铁及维生素B1,B2,C等多种营养成分,此外,还有丰富的柠檬酸和黄酮类,挥发油,橙皮甙等。
