孕妇要注意户外活动,多晒太阳,可以促进维生素的形成,从而增进钙的吸收.钙含量丰富的菜肴：　鱼头炖豆腐：鲢鱼头1000克,豆腐400克,含钙280.1毫克.放入调料炖服　韭菜炒虾皮：韭菜300克,虾皮20克；含蛋白质13.3克,脂肪51.6克,热量558.1千卡,含钙3278.7毫克.炒食.　　鸭血豆腐汤　　原料：鸭血50克,豆腐100克,香菜,上汤,醋,盐,淀粉,胡椒粉等.　　制法：鸭血,豆腐切丝,放入煮开的上汤中炖熟；加醋,盐,胡椒粉调味,以淀粉勾薄芡,最后洒上香菜叶.　　温馨提示：豆腐是补钙高手,鸭血能满足孕妈妈对铁质的需要.酸辣口味不仅能调动妈咪的胃口,还能促进钙质的吸收.　　奶汁烩生菜　　原料：生菜,西兰花,牛奶,上汤.　　制法：把生菜,西兰花切小,炒锅中油烧热,倒入切好的菜；加食盐,上汤等调味,盛盘,西兰花在中央；煮牛奶,加一些上汤,用食盐,淀粉及味精调味,熬成稠汁,浇在菜上.　　温馨提示：与一般的蔬菜制作方法相比,奶汁烩菜可有效地提高菜肴的钙含量,其淡淡的奶香也更能迎合孕妈妈的胃口.

你好，安利产品纯粹只是补充作用，俗话说治标还应治本，安利产品你可以继续服用，以下我给你介绍一个食疗：滋阴通便减肥汤冬菇50克，菠菜一斤，姜片、上汤、盐、糖各适量。－·操　　作：一、先把冬茹浸软，然后剪去冬菇脚，再把冬菇切片；二、菠菜切段；三、先在热锅放点油，爆香姜片，接着放入冬菇及上汤煲开，转为文火再煮15分钟；四、放入菠菜煮开至熟；五、放入盐糖调味即成。一点小小建议，另减肥更有效：“先将冬菇洗净，之后将浸泡过冬菇的水放入汤内一齐煲，（减肥）效果更好。

孩子的情况，考虑为汗腺分泌过多引起的，也考虑为缺少微量元素、体虚等因素，可以去医院检查一下的，现在可以采取中医辩证治疗的，要注意休息，加强营养。