治小儿便秘食谱红薯木耳粥
原料：红薯一个、海参20克、黑木耳30克。
调料：白糖适量。
制作方法：
1、将海参、黑木耳分别用温开水泡软，洗净；红薯去皮切成小块备用。
2、将海参、黑木耳、红薯一起放入锅内煮熟，放入白糖即可。
营养成分：
红薯经过蒸煮后，部分淀粉发生变化，与生食相比可增加40%左右的食物纤维，能有效刺激肠道的蠕动，促进排便。我们在切红薯的时候看到红薯皮下渗出的一种白色液体，含有一种特殊物质，可用于治疗习惯性便秘。
温馨提示：
此粥应趁热服用，凉食容易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。
出现小儿便秘，做家长的应该到时候提醒孩子排便，不可小看一声提醒，这个很重要，这个是建立以后养成定时排便习惯的关键。在饮食方面，可多吃些蔬菜，红薯，水果等。平时还可喝些蜜水的。治疗小儿便秘不提倡使用泻药。
你好，小儿便秘的原因，一般于平时饮食不当喝水少，上火等原因有密切的关系，建议家长需让孩子平躺在床上，将手放在孩子的腹部，按顺时针的方向，轻轻的按摩，能够有效的促进孩子的胃肠蠕动，改善孩子的便秘问题。平时也要注意合理的饮食，多吃一些润肠通便的食材，比如红薯、土豆、熟透的香蕉等，多喝点水对便秘的预防以及治疗都会有调理作用
出现小儿便秘，首先应该注意的一点是家长的正确引导，在小儿排便前发出信号，而且每天在时间上基本固定，逐渐使其适应按时排便；在饮食方面，应该适当给予一些精制食品，蔬菜，红薯，水果等。
